ห่างหายกันไปนานกลับมาคราวนี้ ตะลอนมีท่ากายบริหารและเทคนิคดี ๆ มาฝาก สำหรับชาวรันเนอร์ทุกคน ด้วย 5 ท่าออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความฟิตการวิ่ง พร้อมคลิปวิดีโอให้ทำตามไปพร้อม ๆ กัน จากเว็บไซต์ active ที่รับรองว่าหากฝึกเป็นประจำจะวิ่งได้ อึดขึ้น ! ไกลขึ้น ! อย่างแน่นอน