4 กุมภาพันธ์ 2563

ลำคลองงูเทรล ครั้งที่ 1...... เทรลน้องใหม่ที่อยากให้มาลองสัมผัส



          หลังจากที่ได้ข่าวว่าทาง Active Run จะจัดงานวิ่งลำคลองงูเทรล ก็ตั้งใจไว้แล้วว่าจะต้องมาลองพิชิตสนามนี้ เพราะได้ยินชื่ออุทยานแห่งชาติลำคลองงูมานานแล้ว ว่าเป็นอีกที่ที่มีความสวยงามของธรรมชาติไม่แพ้ที่อื่นๆ

          เช้าวันที่ 01/02/2563 เวลา 04.00 น. การเดินทางของผมก็เริ่มต้นขึ้นที่ BTS  ผมเดินทางไปด้วยรถตู้ที่ทางงานมีไว้บริการนักวิ่ง ค่าบริการแค่คนละ 980 บาท คุ้มอยู่นะเป็นรถ VIP 9 ที่นั่ง ขึ้นรถได้หลับยาวๆ  ไปจนถึงงานเลย


          เราใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมงก็มาถึงลานกางเต็นท์ของน้ำตกนางครวญ ที่เป็นสถานที่จัดงานวิ่ง แต่เราไปถึงเร็วไปนิด ยังไม่ถึงเวลารับ Race Kit ก็นั่งเล่นรอเวลาสักครู่ พอถึงเวลาเราก็ไปจัดการรับ  Race Kit กัน ทางผู้จัดน่าจะเล็งเห็นแล้วว่าการเดินทางมาอุทยานแห่งชาติลำคลองงู มีเส้นทางที่ไม่สะดวก และบริเวณนี้  รีสอร์ทมีไม่เยอะมาก  เลยให้มีเต็นท์ขนาดนอนได้ 1 คน รวมอยู่ใน Race Kit ของนักวิ่งทุกคนซะเลย เพื่อความสะดวกในการมาวิ่งครั้งนี้


          ขั้นตอนการรับ Race Kit ก็เป็นไปอย่างรวดเร็ว ไม่มีอะไรติดขัด บิบมี Ship Time มีการประกาศเตือนนักวิ่งเรื่องอุปกรณ์บังคับอยู่เป็นช่วงๆ คอยเน้นย้ำนักวิ่งให้ทราบว่าถ้าอุปกรณ์บังคับไม่ครบจะไม่สามารถวิ่งได้


          หลังรับ Race Kit เรียบร้อยก็ได้เวลาไปจัดเตรียมที่นอน และออกไปเดินเส้นทางศึกษาธรรมชาติสำรวจเส้นทางบางส่วนที่เราจะต้องวิ่ง และแวะไปเที่ยวน้ำตกนางครวญด้วย มื้อเย็นทางผู้จัดมีข้าวไข่เจียวร้อนๆ กับต้มจืดไว้ให้นักวิ่งได้ทานกัน



          ตัดภาพมาเช้าวันที่ 02/02/2563 อากาศประมาณ 14-15 องศา กำลังเย็นสบาย เวลา 05.30 น. สัญญาณปล่อยตัวของระยะ 12.5 กิโลก็ดังขึ้นอย่างตรงเวลาให้เราได้ไปสนุกกับทางเทรลที่ยังไม่เคยมีใครได้สัมผัสกันแล้ว



มาพูดถึงเส้นทางกันดีกว่าครับ

          Start ถึงช่วงกิโลที่ 3 เป็นทางราบ วิ่งออกจากลานกางเต็นท์ ใครที่ต้องการทำความเร็วตรงนี้สามารถเร่งฝีเท้าทิ้งคนอื่นออกไปได้เลย แต่อย่าลืมเปิดเฮดแลมป์ของตัวเองให้พร้อมเพราะทางวิ่งมืดมาก  มีไฟหลอดสี ให้ความสว่างอยู่ข้างทางแค่ช่วงกิโลแรก



          ถึงทางวิ่งจะมืดสนิท แต่ไม่ต้องกลัวเลี้ยวผิดนะครับ  เพราะตามจุดที่เป็นแยกที่มีความเสี่ยงให้เลี้ยวผิด จะมีจนท.จุดกองไฟคอยบอกทางให้อยู่


          ประมาณ กม.ที่ 2.5 จะมีจุดให้น้ำแรกนะครับ ตรงนี้ใครที่ยังไม่ได้เติมน้ำใส่เป้มาด้วย ก็จัดการเติมให้เรียบร้อยนะครับ เพราะหลังจากนี้เราจะไม่เจอจุดให้น้ำอีกแล้วจนกว่าจะลงมาจากเขา 


          ระหว่างช่วงกิโลที่ 3-5 เป็น ช่วงอัพฮิลล์ ยาวๆ ประมาณ เกือบ 2 กิโล ก่ะด้วยสายตาความชันน่าจะประมาณ 30 องศาได้ แต่ก่อนที่เราจะขึ้นเขา เราต้องลุยข้ามน้ำกันมาก่อน ลุยข้ามน้ำมาปุ๊บเจอทางขึ้นอยู่ตรงหน้าเลย แอบกระซิบใครที่คิดว่าจะไปต่อไม่ไหวให้เลิกตั้งแต่ตรงนี้นะครับ เพราะหลังจากนี้คุณจะไม่สามารถหันหลังกลับได้แล้วต้องบังคับตัวเองให้จบเท่านั้น



          ระหว่างช่วงกิโลที่ 5-6 ทางวิ่งจะมีกิ่งไม้ มีขอนไม้ ให้วิ่งหลบ โดดข้ามกันพอสนุก ทางบางช่วงแคบเกือบๆ จะเป็นจะเป็นซิงเกิ้ลแท็ค แต่ยังมีพื้นที่พอให้ ป่าบนนี้ส่วนใหญ่เป็นป่าไผ่


          ตั้งแต่กิโลที่ 6-9 จะมีความสนุกของสนามนี้รออยู่ มีทางดาวน์ฮิลล์ให้ได้เล่นกันยาวๆ มีทั้งแบบสั้นและชัน สลับกับแบบไม่ชันแต่เป็นทางให้ได้วิ่งลงเขากันแบบยาวๆ


          ช่วงกิโลที่ 9-11 เราจะต้องข้ามน้ำกันอีกรอบ แต่ครั้งนี้จะใหญ่กว่ารอบแรก ตรงนี้น้ำเย็นมากๆ ทางสวยด้วยแอบคิดทำไมตากล้องไม่มาอยู่ตรงนี้มั้งนะ ไม่มีรูปสวยๆเลย พอข้ามน้ำไปก็วิ่งเลาะไปตามน้ำ


          ช่วงกิโลที่ 11 เราจะออกจากป่ามาถึงบริเวณลานจอดรถด้านล่างของอุทยาน พอผ่านตรงนี้ไปก็เลี้ยวเข้าป่าไผ่ไปอีกประมาณหนึ่งกิโล จากนั้นก็ยาวไปจนถึง Finish Line




คลิปรีวิวลำคลองงูเทรลครั้งที่ 1



สิ่งที่ประทับใจ

1.  ชอบการมีรถตู้ไว้ให้บริการรับส่ง กับที่แถมเต็นท์ให้นักวิ่ง
2.  อาหารวันวิ่งหลังวิ่งอร่อย
3.  เส้นทางวิ่งสวย มีความหลากหลายของเส้นทางให้ได้สนุก



สิ่งที่อยากให้ทางผู้จัดปรับปรุง

1. การประชาสัมพันธ์ อยากแจ้งตั้งแต่เปิดรับสมัครแรกๆเลย ไม่ควรรอจนถึงช่วง1-2 เดือนก่อนวันวิ่งถึงประกาศ เช่น การประกาศให้บริการรถตู้ การแถมเต็นท์ให้นักวิ่งทุกคน 

2. หากจัดงานในอุทยานที่ไม่มีร้านสวัสดิการ อยากให้แจ้งให้นักวิ่งทราบด้วย จะได้มีการเตรียมอาหารเข้าไปให้เพียงพอ หรือถ้าเป็นไปได้ทางผู้จัด จะมีบริการอาหาร 3 มื้อเพิ่มให้นักวิ่งไปด้วยเลย (มื้อเที่ยง มื้อเย็นวันเสาร์ มื้อเช้าวันอาทิตย์) เก็บตังค์เพิ่มก็ได้





3 ความคิดเห็น:

  1. ผมขอโทษที่เดินไม่ถ่ายรูปไม่ถึงลำธารดังที่ตั้งใจไว้ 😭

    ตอบลบ
  2. งานเล็กๆน่ารัก อยากให้มีป้ายจัดงานบอกเป็นระยะ ค่ะ ขนาดเคยไปแล้ว ยังแอบเลยไปนิดนึง สมัคร 25 K วิ่งไป 2 รอบ บรรยากาศมืด กับสว่าง ให้ความรู้สึกต่างกัน เลยไม่เบื่อที่จะวิ่ง 2 รอบ ช่างภาพไม่มี ต้องถ่ายกันเอง เสียดาย จัง ได้มา 1 รูป ไม่ค่อยคุ้มค่าเหนื่อย 5555

    ตอบลบ
  3. Water Hack Burns 2lb of Fat OVERNIGHT

    At least 160 000 women and men are hacking their diet with a simple and secret "liquid hack" to burn 1-2lbs each night as they sleep.

    It is very easy and works on everybody.

    This is how to do it yourself:

    1) Grab a clear glass and fill it up with water half full

    2) Now use this weight losing hack

    so you'll become 1-2lbs thinner as soon as tomorrow!

    ตอบลบ